O argumento habitual para escrever as coisas é sobre memória. Você libera espaço mental ao tirar algo da sua cabeça e colocar numa página. Você para de esquecer compromissos, ideias, coisas que pretendia acompanhar. Você constrói um registro que pode pesquisar depois. Tudo isso é verdade, e é motivo suficiente para manter um caderno ou um diário.
Mas também é a parte menos interessante do que a escrita faz. O efeito mais útil acontece antes, enquanto você escreve, não depois. Colocar algo em palavras muda a própria coisa, em tempo real, antes mesmo de você terminar a frase. Essa é a parte que a maioria das explicações sobre journaling pula a caminho de falar sobre memória, e é sobre isso que este artigo realmente trata.
Escrever desacelera o pensamento o suficiente para realmente observá-lo
O pensamento é rápido. Também é incompleto de uma forma que é fácil não notar, porque se move mais rápido do que você consegue verificá-lo. Um pensamento pode chegar a uma conclusão antes de ter realmente percorrido os passos que justificariam essa conclusão , e porque tudo acontece num instante, a lacuna entre os passos e a conclusão é invisível. Parece que você pensou bem, mesmo quando não pensou.
Escrever não permite isso. Para escrever uma frase, você tem que colocar uma ideia antes de outra, em uma ordem, em palavras específicas o suficiente para que alguém, mesmo que seja o você do futuro, possa seguir. Esse requisito, linear, específico, uma coisa de cada vez, é lento comparado ao pensamento. E essa lentidão é exatamente o que torna a escrita útil: é lenta o suficiente para que você possa realmente observar o raciocínio acontecendo, em vez de apenas chegar ao resultado.
É aqui que as lacunas aparecem. Você começa uma frase confiante sobre como lidaria com uma conversa difícil, e no meio de escrever, percebe que na verdade não tem certeza do que diria se a outra pessoa reagisse do jeito que costuma reagir. Essa incerteza estava lá antes de você começar a escrever, só não estava visível. Pensar sobre a conversa parecia completo. Escrever sobre ela não estava, e a diferença entre essas duas sensações é informação.
Nada disso significa que seu pensamento estava errado. Significa que foi mais rápido do que deveria para o tipo de decisão que você estava tomando, e escrever é uma das poucas coisas lentas o suficiente para capturar isso.
Um pensamento que você não consegue escrever não é tão claro quanto você pensa
Há um tipo específico de bloqueio que acontece quando você se senta para escrever sobre algo que achava que entendia, e nada vem. Não é um bloqueio criativo no sentido dramático , apenas uma resistência estranha, uma frase que não se forma, um pensamento que parecia completo um momento atrás e agora parece não ter bordas.
É tentador culpar isso na linguagem, as palavras não são boas o suficiente, ou você não está com vontade, ou é mais fácil explicar em voz alta. Às vezes isso é verdade. Mas frequentemente a explicação mais precisa é menos confortável: o pensamento não estava tão formado quanto parecia. Existia como um sentimento, uma impressão, uma sensação de ter uma opinião, e sentimentos, impressões e sensações de ter uma opinião não exigem o tipo de estrutura que uma frase exige.
Isso torna a escrita uma espécie de teste. Não um teste de se você consegue escrever bem, mas de se o pensamento por trás da frase realmente existe ainda em uma forma específica o suficiente para ser escrita. Quando não existe, isso não é uma falha da tentativa. É a tentativa funcionando exatamente como deveria, mostrando a você, com precisão, que há menos aqui do que parecia por dentro.
Escrever muda o que você pensa, não só como você registra
Os dois pontos anteriores tratam a escrita como algo que revela um pensamento existente, com mais ou menos precisão. Mas há um efeito mais estranho que vai além de revelar: escrever também gera pensamento que não estava lá antes de você começar.
É uma experiência comum o suficiente para ser sem graça quando você a percebe: você se senta para escrever uma entrada sobre uma coisa, e no final está escrevendo sobre outra , não porque se distraiu, mas porque o ato de escrever a primeira coisa levou, frase por frase, a algum lugar que você não estava esperando ir. Você não decidiu mudar de assunto. O assunto mudou porque escrever a primeira parte trouxe à tona algo que só a escrita poderia trazer.
Isso tem uma implicação prática que é fácil subestimar: uma decisão que você escreve enquanto pensa tende a ser diferente, muitas vezes melhor, do que a mesma decisão tomada inteiramente na sua cabeça, mesmo quando você é igualmente cuidadoso em ambos os casos. Não é que escrever te torna mais inteligente no momento. É que escrever força a decisão a sobreviver ao contato com palavras reais, em frases reais, em uma ordem que precisa fazer sentido para alguém que as leia, incluindo você, alguns minutos depois. Pensamentos que parecem sólidos na sua cabeça às vezes não sobrevivem a esse contato, e os que sobrevivem costumam ser os que valem a pena manter.
Esta é a parte da escrita que é mais difícil de antecipar de fora. Você não pode saber antecipadamente no que escrever sobre algo vai se transformar. Essa imprevisibilidade é o ponto.
A diferença entre escrever para lembrar e escrever para pensar
A maior parte da escrita cai em uma de duas categorias, e vale a pena ter clareza sobre qual você está fazendo, porque elas funcionam diferentemente.
Escrever para lembrar são listas, notas, tarefas, compromissos, o pensamento já está completo antes de você escrevê-lo. Você sabe que precisa ligar para o dentista; escrever isso não muda nada sobre esse pensamento, apenas o armazena em algum lugar que você vai ver de novo. Isso é útil, e a maioria das ferramentas de produtividade são construídas quase inteiramente para isso.
Escrever para pensar é diferente. Uma entrada de diário, uma reflexão sobre algo que aconteceu, um argumento que você está elaborando para si mesmo, aqui, o pensamento não está completo antes de você escrever. Ele se forma durante a escrita, das formas que as seções anteriores descrevem. Este é o tipo de escrita que muda algo, e é muito menos frequentemente aquele para o qual as ferramentas são projetadas.
As pessoas que mais aproveitam a escrita tendem a fazer as duas no mesmo lugarnão porque seja mais organizado, mas porque as duas se alimentam mutuamente. A tarefa que você anota para não esquecer muitas vezes aparece de novo, mais tarde, na entrada onde você está realmente pensando sobre por que ficou sem terminar por duas semanas. O diário com planejador integrado do idazery, construído na mesma linha do tempo, significa que essa conexão está a um scroll de distância, em vez de enterrada em um aplicativo completamente diferente.
O que acontece quando você escreve suas coisas regularmente
Tudo até agora foi sobre uma única entrada: o que acontece com um pensamento quando você o escreve uma vez. Mas escrever regularmente se acumula de uma forma que uma única entrada não pode mostrar.
O primeiro efeito está na própria escrita. Quanto mais frequentemente você coloca pensamentos em palavras, mais natural se torna notar seu próprio pensamento enquanto acontece, não só o que você está pensando, mas como. Você começa a reconhecer a forma de um pensamento que ainda não terminou de se formar, ou a sensação específica de escrever uma frase em que você não acredita completamente. Esse reconhecimento não vem de nenhuma entrada única. Vem de ter feito isso vezes suficientes para saber como se sente por dentro.
O segundo efeito só aparece mais tarde, quando você relê. Uma única entrada te diz o que você pensava em um dia. Um ano de entradas te diz algo que um único dia nunca poderia: quais preocupações continuaram voltando com nomes ligeiramente diferentes, quais decisões você quase tomou repetidamente, quais padrões no seu pensamento sobreviveram às situações que os produziram pela primeira vez. A conexão entre suas entradas passadas e presentes é sua própria fonte de insight, separada de qualquer coisa que qualquer entrada individual contenha.
O argumento para escrever suas coisas geralmente começa e termina com a memória: escreva para não perder. Isso é verdade, mas não é o motivo mais importante. O motivo mais útil é que escrever é uma das poucas ferramentas que muda seu pensamento enquanto você a usa, não só depois. Desacelera o pensamento o suficiente para examinar, testa se está tão formado quanto parece, e às vezes se transforma em algo diferente do que você começou.
Se há algo sobre o qual você quer pensar com mais clareza, a forma mais direta de descobrir o que você realmente pensa é escrevê-lo, não para lembrar depois, mas para ver agora. Se você não sabe por onde começar, um conjunto de perguntas pode ajudar, e nosso guia sobre como escrever um diário pessoal cobre o básico de transformar isso em um hábito. O idazery te dá um lugar privado para fazer exatamente isso, sempre que o pensamento chegar.
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